Start met creëren
We gaan nu aan de slag met het creatieproces om je droom stap voor stap vorm te gaan geven. Daarvoor gebruiken we de creatiespiraal. De creatiespiraal is een model dat je helpt om van wens tot werkelijkheid te komen. Als je mensen vraagt wat ze het liefste willen, dan zijn ze vaak geneigd om eerst te vertellen wat ze allemaal niet meer willen. Het gaat er in dit proces echter om, om juist positief te formuleren: wat wil je het allerliefst? Wat is jouw droom? Hoe ziet jouw leven eruit in de ideale wereld?
Bekijk de video.
Stiltewerk
Het eerste deel van de creatiespiraal omvat ontspannen, wensen, verbeelden, ook wel stiltewerk genoemd. Hoe je je kunt ontspannen hebben we in module 1 uitgewerkt. Je hebt je droom opgeschreven en gekeken welke belemmeringen de droom oproept. Ook heb affirmaties gemaakt om jezelf positief te stemmen.
Verhelder je droom in het werkblad en ga aan de slag met verder verbeelden van je droom. Doe regelmatig een meditatie of beoefen hartcoherentie met de respiro guide.
Hartcoherentie
Oefen hartcoherentie zittend of lopend
Meditatie
Gebruik tijdens de meditatie een affirmatie die je positief stemt.